姐妹们！凌晨三点钟起来喂奶，突然发现怀里的小团子变成了”小南瓜”🎃是种什么体验？上个月我就是这样被吓得睡意全无，连夜翻遍30+篇论文，现在把新生儿黄疸这点事彻底整明白了！今天就跟你们唠唠怎么让”小黄人”快速变回粉嫩团子~
🟡先来破除焦虑：十个宝宝九个黄
当时抱着发黄的崽冲进医院，老专家淡定推了推眼镜：”别急，这就像新生儿长青春痘一样普遍”。原来宝宝出生后要处理掉妈妈肚子里带出来的红细胞，肝脏这个”垃圾处理厂”刚开业业务还不熟练，胆红素就趁机搞事情啦~
⚡️划重点！这两种情况必须立刻就医：
1️⃣出生24小时内就变黄（正常都是3天后）
2️⃣手脚心都泛黄（说明胆红素数值＞15mg/dl）
我家崽是第五天开始黄，数值12.8刚好卡在临界值，医生让回家观察，这才有了后面的护理实战经验。
🌞退黄三件套亲测有效
1️⃣多吃多排才是王道！
母乳不够就果断加奶粉，我每2小时就喂一次，像个人形奶瓶一样挂在身上。护士教了个诀窍：喂奶时脱光宝宝只留尿布，凉飕飕的环境能让宝宝保持清醒认真干饭~果然食量从30ml猛增到60ml！
2️⃣晒太阳要卡黄金时段
每天9-10点&16-17点的阳光最温柔。记得要脱光光！隔着玻璃晒完全没用！重点晒后背和四肢，用纱布巾盖住眼睛和私处。有次晒着晒着发现宝宝变成了”阴阳脸”，赶紧调整姿势，现在想起来都好笑😂
3️⃣母乳性黄疸不用断奶！
查资料发现20%的母乳宝宝会持续发黄，但数值不超过15都不用停母乳。我坚持每天用黄疸检测仪记录数值，三周后果然慢慢消退，现在白嫩得能掐出水~
💡意外发现的加分项
• 洗澡时加金银花煮水（注意浓度别太高）
• 每天做3次排气操促进代谢
• 买了个二手蓝光灯在家照（需遵医嘱）
⚠️血泪教训预警
千万别信偏方！婆婆偷偷喂黄连水，结果宝宝拉肚子拉到脱水…还有某书上说的茵栀黄口服液，医生明确说会损伤肠道菌群！
现在抱着白净的崽回看当初照片，简直像换了个人！要问我最大的收获？除了黄疸知识，更学会了当妈的精髓——该佛系时别焦虑，该较真时不含糊。每个宝宝都有自己的成长节奏，我们要做的就是淡定护航~