姐妹们！今天抱着娃在小区遛弯，遇到隔壁宝妈眼圈红红问我：”你家崽能离手吗？我上厕所都要扒着门缝看！”这话直接让我想起三个月前的至暗时刻——我家那个平时笑成小太阳的崽，突然变成24小时人体挂件，连我弯腰捡个纸巾都能触发警报模式！😱
当时我查遍资料才发现，原来8-18个月是分离焦虑的火山喷发期。心理学家埃里克森早就说过，这个阶段宝宝开始建立”客体永久性”认知（就是说东西不见不等于消失啦），但同时又没完全搞懂”妈妈离开≠妈妈不要我”这个道理。所以啊，宝宝那些要死要活的戏码，其实是智商进步的证明呢！（突然欣慰.jpg）
不过道理归道理，实操起来真是要命。记得有次我要去楼下取快递，刚摸到门把手，崽就扑过来抱着我的腿开始嚎，哭得整栋楼都在震。婆婆在旁边直叹气：”孩子这么黏人，将来怎么上幼儿园…”当时我急得疯狂搜索育儿博主教的方法，结果试了七八种才发现，这三个救命绝招真的管用：
🌟第一招：告别仪式玩出花
以前我总趁孩子玩玩具时偷溜，结果导致崽越来越没安全感。儿童发展专家说，这会让宝宝陷入”妈妈随时会消失”的恐慌。现在我每次出门前都会蹲下来，先给崽一个大大的熊抱，然后指着时钟说：”等短针走到5，妈妈就回家啦！”配合夸张的飞吻动作，崽居然真的会挥着小手绢目送我出门！（虽然现在他经常抱着闹钟等我回家🤣）
🌈第二招：消失游戏大作战
我闺蜜推荐的”躲猫猫进阶版”绝了！最开始是躲在窗帘后露出脚丫子，后来变成”妈妈去厨房拿苹果”，慢慢拉长离开时间。重点是一定要带着笑容离开，回来时超级浮夸地喊：”妈妈回来啦！”现在崽已经能淡定地说：”妈妈去上班，宝宝吃果果等~”
🎯第三招：替代物养成计划
有次我把喷了香水的丝巾留给崽，结果他抱着闻了一下午！儿童心理学家说这叫”过渡性客体”，能帮助宝宝建立安全感。现在我家玄关挂着”妈妈味道”的专属围巾，崽自己发明了超暖心的仪式——每次我出门前，他都会把围巾叠成小方块塞给我：”妈妈带着宝宝的味道~”
最近看到早教中心的观察报告，经过两个月的训练，我家崽的独立玩耍时间从3分钟暴增到25分钟！最搞笑的是现在偶尔会推开我：”妈妈走开，宝宝自己玩！”（突然有点失落是怎么回事😂）
其实分离焦虑就像宝宝的”情感学步期”，咱们要做的是当个人形安全基站——既要让TA知道可以随时回来充电，又要鼓励TA勇敢探索世界。记住啊姐妹们，那个现在恨不得长在你身上的小粘糕，终有一天会变成头也不回冲进幼儿园的旋风小子。趁现在多吸几口奶香吧，这种甜蜜的负担，可是会过期的呢~💕