今天给娃做辅食时 发现她把西兰花精准地挑出来扔在地上 还用胜利者般的眼神冲我笑😅这已经是本周第三次”蔬菜暗杀行动”了 突然想起上周闺蜜说的：”你家这是要培养未来的奥运射击选手啊！”（笑中带泪.jpg）
其实三个月前我也在深夜刷着育儿论坛焦虑到失眠 直到发现了个惊人的数据：国外研究机构追踪了2000名挑食儿童 发现78%的孩子在五岁前会自然改善（划重点！）👀这说明什么？我们可能正在用大人的焦虑对抗人类进化本能！
有次带娃去朋友家聚餐 发现她家三岁娃竟然主动吃秋葵！偷偷请教才知道 她用了”颜色分类法”——把食物按彩虹色装在不同形状的盘子里🌈现在我家冰箱贴着色谱图 今天做紫色系食物（紫薯+蓝莓） 明天做橙色系（南瓜+胡萝卜） 娃的进食量直接翻倍！
但更颠覆认知的是营养学家朋友说的：挑食可能是孩子的自我保护机制！婴儿的味蕾数量是成人的3倍 所以他们真的能尝到我们尝不到的苦味😱比如西蓝花含有苯硫苷 对敏感宝宝来说就像在吃黄连！
上个月做实验 把蒸熟的胡萝卜切成星星形状⭐ 撒上海苔碎假装”魔法能量石” 娃居然主动要求”再变一个魔法”！现在每周我们都在玩”食物变形计”：西葫芦变潜水艇🥒 鸡胸肉变云朵☁️ 连菠菜汁都被做成恐龙脚印饼干🦖
不过最让我释怀的是儿童心理学家的提醒：餐桌应该是游乐场 不是战场🎪有次娃把米饭堆成火山 我忍住没制止 结果她边玩边吃掉了整碗！现在我家有个”创意餐桌日” 允许用手抓/摆造型/混搭酱料 食物浪费反而减少了40%！
最近还发现了个黑科技：把各种蔬菜打成泥冻成小熊冰块🧊煮粥时丢两个 不知不觉就补充了维生素 娃还追着问”熊熊去哪了”～这个方法成功让我家冰箱里的芹菜完成了从垃圾箱到胃袋的逆袭之路😂
当然也有翻车现场🚗比如那次把青椒做成”翡翠戒指” 娃戴满手指就是不往嘴里送…但有什么关系呢？至少我们收获了十分钟的安静时光啊！（老母亲的苦笑.jpg）
现在看着娃从”绝对不吃党”变成”勉强试试派” 突然明白：与其说我们在纠正挑食 不如说在学习尊重另一个独立味觉系统❤️毕竟谁能拒绝一个举着西兰花说”妈妈看！小树长大啦！”的小可爱呢？🌱