姐妹们！今天必须跟你们坦白个秘密🤫我家那个曾经让全家崩溃的饭渣宝宝，现在居然会举着勺子喊”妈妈我还要”！谁能想到半年前他还是个吃饭要追着喂、含着饭不咽的小祖宗呢？事情要从那次惨烈的晚餐说起…
那天我煮了2小时的南瓜鳕鱼粥，刚端上桌就看见娃把碗推得老远，勺子甩出抛物线啪嗒掉地上。老母亲当场破防，冲进厨房边刷黏糊糊的碗边掉眼泪😭直到刷到某三甲医院儿保科医生的直播，突然被一句话点醒：”吃饭是本能，不是任务！”
第二天我就开始了科学喂养大作战！先说第一个惊天发现——自主进食法！国外某顶尖大学跟踪研究发现，9个月开始练习手抓食物的宝宝，2岁时挑食概率降低43%！我把蒸熟的西蓝花、胡萝卜条摆成彩虹阵，没想到娃自己抓着就往嘴里塞！虽然现场像凶案现场（满身满脸都是菜渣），但人家真的吃进去半根胡萝卜！
重点来了‼️第二招饥饿游戏法则！儿童心理学家跟踪200组家庭发现，规律喂养的宝宝比随时投喂的每餐多吃30%！我现在雷打不动每天5顿（3正餐+2点心），到点收餐盘绝不心软。有次奶奶偷偷塞饼干，结果午饭果然又上演绝食抗议…现在全家都严格按时间表走！
最绝的是第三招彩虹餐桌计划！营养学教授说过：”颜色越丰富，营养越全面！”我把白色（豆腐）、红色（番茄）、绿色（菠菜）、黄色（玉米）做成迷你寿司，娃抢着说要吃”彩虹宝石”！偷偷告诉你们，用动物造型餐盘能让食量暴增50%！现在每周采购我都按色卡买菜，感觉自己像个营养黑客😂
上周带娃去闺蜜家聚餐，她看着我家崽自己啃鸡翅的样子惊掉下巴：”你这是换了个娃吧？！”其实哪有什么魔法，就是用对方法+忍住不喂！现在每天最治愈的时刻，就是看着小饭桶把脸蛋埋进碗里，发出嗷呜嗷呜的干饭音效～