宝子们👋~咱就是说宝宝的睡眠真的太重要啦！作为宝妈，我可是在宝宝睡眠环境优化上花了不少心思呢~今天就来跟大家分享一下我的经验~首先呢，宝宝的卧室一定要安静✨，不能有噪音打扰宝宝睡觉。我家宝宝特别喜欢听轻柔的音乐，所以我每天都会在他睡觉前放一些舒缓的钢琴曲，他能很快入睡呢~而且卧室的光线也要暗一些，不能太亮，不然宝宝会睡不着哒~我会拉上窗帘，让卧室变得黑乎乎的，这样宝宝就能睡个好觉啦~还有哦，宝宝的床铺也很重要呢~一定要柔软舒适，让宝宝感觉像躺在云朵上一样~我给宝宝选的是那种天然的棉麻床单，摸起来超级舒服，宝宝也很喜欢呢~tag: 宝宝睡眠环境、优化建议、睡眠质量