咱就是说，新手爸妈们，是不是一遇到宝宝发烧就慌得一批😭 我之前也是啊，每次宝宝一生病发烧，我感觉自己血压都要飙升了。不过经过几次实战，也算是积累了一些经验，今天就来和大家唠唠宝宝发烧时的家庭护理，希望能帮新手爸妈们缓解点焦虑~
先说说我家宝贝第一次发烧的时候吧，那时候我完全没经验，半夜突然摸到宝宝身上滚烫，瞬间就清醒了，心“砰砰”直跳，感觉天都要塌了。赶紧把宝爸也叫醒，两人手忙脚乱地翻出体温计给宝宝量体温。那几分钟，真的是度秒如年啊。
等看到体温计上的数字，心里更慌了，直接想着要不现在就往医院冲。宝爸还算冷静，说先看看情况，上网查了查资料，这才稍微镇定了些。也就是从那次之后，我就开始恶补宝宝发烧护理的知识。
宝宝发烧的时候，体温变化真的很重要。咱们得勤量体温，这就好比战场上的侦察兵，时刻掌握“敌情”。一般来说，37.5℃ – 38℃属于低热，38.1℃ – 39℃是中度发热，39℃以上就是高热啦。不同程度的发热，护理方法也不太一样哦。
要是低热的时候呢，先别太着急用药。可以试试物理降温，就像给宝宝的身体“降降火”。用温水给宝宝擦擦脖子、腋窝、大腿根这些地方，水分蒸发能带走一部分热量，就像给宝宝的身体吹了一阵凉爽的风。记得水温别太凉，大概32℃ – 34℃就行，太凉了宝宝可能会不舒服，甚至打寒颤，这样反而会让体温上升。擦的时候动作要轻柔，就像给宝宝做一场温柔的按摩，别把宝宝娇嫩的皮肤擦红擦破了。
中度发热的时候，除了物理降温，还要密切关注宝宝的精神状态。有的宝宝发烧了精神还不错，能吃能玩，那咱心里可能还能踏实点。但要是宝宝精神萎靡，老是昏昏欲睡，或者哭闹不止，那就得更加小心了。这时候可以给宝宝多喝点水，补充水分很关键呐。宝宝发烧的时候，身体就像一个小火炉，水分蒸发得快，如果不及时补充，很容易脱水的。就像一辆汽车，没有油可跑不起来，宝宝身体缺水了，各项机能也会受影响。可以准备一些宝宝爱喝的果汁（稀释一下哦，别太甜），或者直接喝温开水，少量多次地喂，别强迫宝宝一下子喝太多，不然可能会吐出来。
说到喝水，我家宝贝一开始发烧的时候根本不愿意喝水，我那个愁啊。后来发现，用可爱的小杯子或者带吸管的杯子，宝宝会更愿意尝试。还可以跟宝宝玩“干杯”的小游戏，说不定就能哄着宝宝多喝几口。为了让宝宝多喝水，当妈的真的是绞尽脑汁😅
要是宝宝烧到了高热，那可不能掉以轻心了。除了前面说的物理降温和多喝水，该用药就得用药了。但用药可得谨慎，一定要按照医生的嘱咐来，不能自己随便增减剂量。像常用的退烧药，对乙酰氨基酚和布洛芬，不同年龄段的宝宝用量都不一样呢。而且这两种药不能同时吃，也不能短时间内重复吃，间隔时间至少要4 – 6小时。给宝宝喂药的时候也有技巧，要是宝宝不配合，别硬灌，很容易呛到宝宝的。可以试着把药溶在少量果汁里，哄着宝宝喝下去。要是实在喂不进去，也别太着急，可以咨询医生有没有其他办法，比如用栓剂。
宝宝发烧的时候，穿着和盖被也有讲究。千万不能给宝宝捂汗，以前老有人说捂一捂就出汗了，汗出来烧就退了，这其实是个误区。宝宝发烧的时候，身体散热本来就困难，再捂得严严实实的，热量散不出去，体温可能会升得更高，甚至引起惊厥。所以要给宝宝穿宽松、透气的衣服，这样有利于散热。盖被子也别太厚，跟平时差不多就行，能让宝宝感觉舒服自在。
在饮食方面，宝宝发烧的时候，食欲可能会变差，这是正常的。别强迫宝宝吃太多东西，不然宝宝吃了可能会吐。可以准备一些清淡、易消化的食物，像小米粥、南瓜粥、蔬菜泥之类的。这些食物既能补充营养，又不会给宝宝的肠胃造成太大负担。我家宝宝发烧的时候，就喜欢吃我做的苹果泥，酸酸甜甜的，还能开胃。苹果含有丰富的维生素C，对宝宝恢复身体也有帮助。
另外，保持室内空气流通也很重要。紧闭门窗会让室内空气变得污浊，不利于宝宝恢复。可以每天打开窗户通通风，让新鲜空气进来。但要注意别让风直接吹到宝宝身上，就像给宝宝营造一个舒适的小环境，让他在这个“小天地”里好好养病。
宝宝发烧的时候，家长的陪伴和安抚也必不可少。宝宝身体不舒服，心里肯定也害怕，这时候我们要多抱抱他，跟他说说话，给他足够的安全感。有时候一个温暖的拥抱，比任何药物都有效呢。记得有一次宝宝发烧，一直哭闹，我就把他抱在怀里，轻轻地拍着他，哼着儿歌，慢慢地宝宝就安静下来睡着了。那一刻，我真的觉得自己的陪伴对宝宝来说是多么重要。
还有啊，宝宝发烧期间，睡眠质量也可能会受影响。我们要尽量给宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境。把房间的灯光调暗一些，电视、音响这些都关掉，让宝宝能好好休息。睡眠可是身体恢复的重要“武器”，宝宝睡好了，身体才能更快地恢复健康。
而且，宝宝发烧的时候，可能会出现一些其他的症状，比如咳嗽、流鼻涕。咳嗽的话，可以让宝宝多喝点温水，缓解一下喉咙的不适。要是咳嗽得厉害，可以把宝宝抱起来，轻轻拍拍后背，从下往上，从两边往中间拍，这样有助于痰液排出。流鼻涕的话，要及时帮宝宝清理，用柔软的纸巾或者婴儿专用的棉柔巾，轻轻擦拭，别把宝宝的小鼻子擦红了。要是鼻涕比较浓稠，不好清理，可以用生理盐水滴鼻，软化一下鼻涕，再轻轻擤出来。
在观察宝宝发烧情况的时候，除了体温、精神状态、饮食这些，还要留意宝宝身上有没有出疹子、有没有呕吐、腹泻这些症状。如果出现了这些异常情况，一定要及时带宝宝去医院，可不能耽误了病情。
其实宝宝发烧，对家长来说也是一场考验。在这个过程中，我们要保持冷静，多学习一些护理知识，这样才能更好地照顾宝宝。每次宝宝生病，我都感觉自己又成长了一些，对宝宝的照顾也更得心应手了。希望我的这些经验能对大家有所帮助，新手爸妈们别害怕，咱们一起陪着宝宝战胜小病魔💪