宝子们，我家小神兽出生那会呀，可把我折腾得够呛，其中就有新生儿黄疸这事儿，今儿就来和大家唠唠这新生儿黄疸的预防与处理，希望能给各位新手爸妈一些参考呀。
咱先说说这新生儿黄疸是咋回事儿呢。其实呀，大部分新生宝宝都会出现黄疸的情况，这是因为宝宝在妈妈肚子里的时候，红细胞比较多，出生后呢，这些多余的红细胞就会被破坏，产生一种叫胆红素的东西。胆红素要是在体内堆积多了，就会让宝宝的皮肤和巩膜发黄，这就是黄疸啦。一般来说呢，生理性黄疸是比较常见的，它通常在宝宝出生后2到3天出现，4到6天达到高峰，然后慢慢就消退了，大概7到10天就差不多恢复正常啦。不过呢，还有一种病理性黄疸，这可就需要我们格外重视啦。病理性黄疸出现得比较早，可能宝宝出生后24小时内就有了，而且黄疸的程度会比较重，持续的时间也长，消退了还可能又出现，要是发现宝宝有这种情况，那可得赶紧带宝宝去看医生哦。
那咱咋知道宝宝是不是有黄疸呢？这时候呀，咱就得练就一双“火眼金睛”啦。没事儿就多瞅瞅宝宝的皮肤颜色，尤其是脸、前胸、后背这些地方。要是发现宝宝的皮肤开始有点发黄了，就像那种淡淡的金黄色，那可就得留意啦。还有就是看看宝宝的巩膜，也就是咱们说的白眼球部分，要是也有点发黄了，那十有八九就是黄疸找上门啦。不过呢，咱也别自己在这儿瞎猜，要是心里没底，就直接带宝宝去医院，让医生用专业的仪器测一下胆红素的值，这样心里就踏实多了。
接下来就是大家最关心的啦，怎么预防新生儿黄疸呢？我在孕期可没少做功课呀。首先呢，孕期的时候咱得注意饮食均衡。别老是挑食，啥蔬菜水果、肉类、蛋类的都得吃，这样才能保证宝宝在肚子里发育得好呀。尤其是要多吃一些富含维生素C的食物，像橙子、猕猴桃这些，据说对预防黄疸有帮助呢。然后呢，要记得按时产检哦。每次产检医生都会关注宝宝的情况，要是有啥问题也能及时发现并处理。我那会可一次产检都没落下，就盼着宝宝能健健康康的呢。还有就是要适当运动啦，孕期别老是躺着或者坐着，出去散散步啥的，既能锻炼身体，又能让自己心情好，对宝宝也好呀。
等宝宝出生后呢，也有一些预防的小窍门哦。要尽早开奶，让宝宝多吃多排。母乳可是宝宝最好的食物呀，宝宝吃得多，排便就多，这样就能把体内多余的胆红素通过便便排出去啦，对预防黄疸很有效果呢。而且呀，要注意给宝宝保暖，别让宝宝着凉了，不然也可能会影响胆红素的代谢呢。另外呢，要保证宝宝有充足的睡眠，宝宝睡好了，身体才能棒棒哒，也能更好地应对可能出现的黄疸情况哦。
哎呀，说了这么多预防的，要是宝宝真的不幸中招了，出现了黄疸，咱该咋办呢？别慌别慌，我这就和大家说呢。要是生理性黄疸的话，咱们就按照上面说的，让宝宝多吃多排，多晒晒太阳就行啦。晒太阳也是有讲究的哦，不能大中午的把宝宝直接放在太阳底下晒，那样会晒伤宝宝的。最好是选择早上或者傍晚，阳光比较柔和的时候，把宝宝的衣服解开，露出肚子和后背这些地方，但是要注意把宝宝的眼睛和会阴部遮好哦，每次晒个十几分钟就行啦，一天可以晒个两三次。这样通过晒太阳，也能帮助宝宝把胆红素转化一下，促进它的排出呢。
但要是病理性黄疸，那可就不能自己在家处理啦，得赶紧带宝宝去医院。医生一般会根据宝宝的情况，可能会给宝宝照蓝光呀，这可是治疗病理性黄疸比较常用的方法呢。照蓝光的时候，宝宝会被放在一个像小箱子一样的仪器里，看着宝宝在里面小小的一只，还真有点心疼呢。不过咱也得相信医生呀，照蓝光对宝宝的治疗效果还是很不错的。而且医生还可能会根据宝宝的具体情况，开一些药什么的，咱就按照医生的嘱咐，好好给宝宝吃药，好好照顾宝宝就行啦。
在照顾黄疸宝宝的过程中呀，还有一些小细节要注意呢。比如说，要经常给宝宝量体温，因为宝宝在照蓝光的时候，可能会出现体温升高的情况，要是发现体温不正常了，就得赶紧告诉医生。还有就是要注意观察宝宝的精神状态，要是宝宝本来挺活泼的，突然变得没精神了，或者老是哭闹不止，那也得重视起来，说不定是黄疸加重了或者有其他的问题呢。另外呢，给宝宝换尿布的时候，要动作轻柔一些，别把宝宝弄疼了，毕竟宝宝这时候身体不舒服呢。
总之呢，新生儿黄疸虽然是比较常见的情况，但咱们也不能掉以轻心呀。该预防的时候好好预防，要是宝宝出现了黄疸，也别慌慌张张的，分清楚是生理性的还是病理性的，然后采取相应的措施就行啦。希望所有的宝宝都能健健康康的，远离黄疸的困扰哦，咱们新手爸妈也能少操点心呀。