哎呀，有娃的老母亲我真的是操碎了心呀！这不，我家那小宝贝最近就开始有分离焦虑了，那场面，真的是让我又心疼又无奈。每次我要出门上班或者只是离开一小会儿，那小家伙就哭得那叫一个伤心，仿佛天要塌了似的，我这心里别提多难受了。
就说那天早上吧，我像往常一样准备出门上班。刚穿上外套，小家伙本来还在那玩玩具玩得好好的，一瞅见我这架势，立马就扔下手里的玩具，迈着他那还不太稳的小步伐，“哒哒哒”地就朝我跑过来了。然后一把抱住我的腿，仰着小脑袋，眼泪汪汪地看着我，嘴里还嘟囔着“妈妈不走，妈妈不走”。那小可怜样儿，我这心瞬间就软得一塌糊涂了。可我也没办法呀，班还是得去上呀，于是就只能狠下心来掰开他的小手，把他交给家里人，然后在他的哭声中“落荒而逃”。一路上我都在担心，他这得哭多久呀，会不会哭坏了身体呢。
其实我也知道，宝宝出现分离焦虑是很正常的现象。毕竟在他们小小的世界里，爸爸妈妈就是他们最亲近、最依赖的人呀。突然要和我们分开，他们会觉得害怕，觉得没有安全感，就像我们大人到了一个陌生的环境，身边没有熟悉的人也会感到不安一样呢。
我也上网查了不少资料，还和身边有经验的宝妈们聊了聊，总算是摸索出了一些应对的小办法。比如说，平时在家的时候呀，我就会和宝宝玩一些短暂分离的小游戏。像我会躲在门后面或者窗帘后面，然后喊宝宝的名字，让他来找我。刚开始的时候，宝宝找不到我会有点着急，但是当他发现我每次都会很快出现，还会给他一个大大的拥抱和亲亲的时候，他就慢慢明白了，妈妈只是暂时不在，很快就会回来的。这样玩了几次之后，效果还真挺明显的呢。下次我再出门的时候，虽然他还是会有点不舍得，但已经不会像之前那样哭得那么厉害了。
还有哦，建立固定的告别仪式也很重要呢。我现在每次出门之前，都会和宝宝来一个特别的告别。我会先抱抱他，亲亲他的小脸蛋，然后很认真地告诉他，妈妈要去上班啦，等宝宝吃完午饭，睡个午觉起来，妈妈就回来啦。然后再和他击个掌，或者来个小小的约定，比如说回来给他带个小贴纸之类的。这样做的目的呢，就是让宝宝心里有个盼头，知道妈妈离开是有原因的，而且一定会按照约定的时间回来。宝宝呀，其实是很吃这一套的哦，他们会觉得自己和妈妈之间有了一个小秘密，就会乖乖地等着妈妈回来啦。
另外呢，培养宝宝的独立性也是个关键。平时我会尽量让宝宝自己做一些力所能及的小事，比如自己拿勺子吃饭呀，自己穿小鞋子呀。虽然他做得可能不是那么完美，但是每次他完成一件小事，我都会给他大大的鼓励和表扬，让他觉得自己特别能干。这样一来，宝宝的自信心就会增强，他也就不会那么依赖我们，在面对分离的时候也能更加勇敢一些啦。
不过呢，这应对宝宝的分离焦虑也不是一朝一夕就能完全搞定的事儿呀。它需要我们做父母的有足够的耐心和细心，要根据宝宝的具体情况，慢慢地去引导他，帮助他克服这种不安的情绪。就像我家宝宝，虽然现在已经有了一些进步，但偶尔还是会闹一下小情绪呢。但我相信，只要我坚持用这些方法，总有一天，他会开开心心地和我挥手说再见的。
家人们，你们要是也遇到了宝宝分离焦虑的情况，可千万别着急呀，咱们一起慢慢摸索，一定能让宝宝顺利度过这个阶段的哦！💕