哎呀，今天突然想起一件事，觉得必须跟大家唠唠！前几天带我家小宝去看牙医，结果被医生“教育”了一顿，说我家娃的牙齿护理有点“不及格” 😅。说实话，我一直觉得自己挺上心的，刷牙、少吃糖，该做的都做了，但没想到还是踩了不少坑。今天就来分享一下我的“血泪史”，顺便给大家提个醒，千万别像我一样“马大哈”啊！
首先，说说刷牙这件事。我一直以为小朋友刷牙就是随便刷刷就行，反正乳牙迟早要换嘛，结果医生告诉我，乳牙的健康直接影响到恒牙的生长！如果乳牙蛀了，不仅会疼，还可能影响恒牙的排列，甚至导致牙齿长得歪七扭八的。听到这儿，我瞬间觉得自己之前太“佛系”了，差点耽误了娃的颜值 😱。
医生说，从宝宝长出第一颗牙开始，就要用专门的儿童牙刷和牙膏给他们刷牙。而且，牙膏的量也很重要，3岁以下的宝宝只需要一粒米大小的含氟牙膏，3岁以上的可以用豌豆大小的量。我之前总是挤一大坨，觉得刷得干净，结果医生说这样反而容易让宝宝摄入过多的氟，影响健康。天呐，我这是在“好心办坏事”啊！
再来说说饮食习惯。我家小宝特别爱吃糖，尤其是软糖和巧克力，我之前觉得孩子嘛，吃点甜的也没啥，反正刷刷牙就好了。但医生告诉我，糖分是蛀牙的“罪魁祸首”，尤其是粘性强的糖果，更容易残留在牙齿上，滋生细菌。而且，吃糖的频率比吃糖的量更关键！比如，一次吃10颗糖和分10次吃1颗糖，后者对牙齿的伤害更大。听完这话，我立刻决定把家里的糖果都藏起来，改成水果和坚果当零食了 🍎。
还有一点，我之前完全没注意到的，就是喝奶的问题。我家小宝特别喜欢睡前喝奶，喝完就直接睡了，医生告诉我，这样特别容易导致“奶瓶龋”。因为牛奶中的乳糖会残留在牙齿上，整晚都在“腐蚀”牙齿。所以，喝完奶后一定要刷牙，或者至少用清水漱口。我现在已经养成了习惯，喝完奶后立刻带娃去刷牙，虽然有时候他会闹脾气，但为了他的牙齿健康，我也只能“狠心”一点了 😤。
最后，医生还提醒我，定期带宝宝去看牙医非常重要。我之前总觉得乳牙不用太在意，等换牙了再说，结果医生说，定期检查可以早发现问题，早治疗，避免小问题变成大麻烦。而且，牙医还会根据宝宝的情况，给出专业的护理建议。比如，我家小宝的牙齿有点拥挤，医生建议我们注意清洁，避免蛀牙，等换牙后再看是否需要矫正。
总之，这次看牙医的经历让我学到了很多，也让我意识到，孩子的牙齿护理真的不能马虎。虽然有时候会觉得麻烦，但想想娃以后能有一口健康漂亮的牙齿，再多的努力也值得了！所以，各位宝爸宝妈们，千万别像我一样“佛系”啊，赶紧行动起来，给娃的牙齿“加把劲”吧！