姐妹们，最近天气忽冷忽热，我家小宝差点中招感冒！😱 作为一个经历过无数次“感冒危机”的老母亲，我真是操碎了心。今天就来和大家聊聊，我是怎么预防宝宝感冒的，绝对干货满满，看完你也能轻松应对！
首先，别以为感冒只是小事，宝宝的免疫力还没发育完全，一旦感冒，咳嗽、流鼻涕、发烧……全家都得跟着折腾。所以，预防才是王道！👶
1. 穿衣有讲究，别让宝宝“冷热交替”
很多宝妈觉得天气冷就给宝宝穿得像个粽子，其实这样反而容易感冒！宝宝活动量大，穿太多容易出汗，风一吹就着凉了。我的经验是：摸宝宝的后颈，如果温热不出汗，说明穿得刚刚好。冬天可以穿“洋葱式”穿搭，一层层脱，随时调整。
2. 室内通风很重要，别让病毒“闷”在家里
很多人觉得冬天冷，门窗紧闭，结果空气不流通，病毒细菌滋生更快。我每天都会开窗通风15分钟，让新鲜空气进来。当然，通风时别让宝宝直接吹到风，可以把他抱到另一个房间。
3. 洗手是基本功，别让细菌“偷渡”
宝宝喜欢到处摸，手脏了又往嘴里塞，细菌就这么“溜”进去了。所以，我和家人都会勤洗手，尤其是从外面回来，第一件事就是洗手。宝宝的手也要经常用湿巾擦干净，特别是吃饭前。
4. 饮食调理，增强免疫力
宝宝吃得好，身体才能棒棒的！我家小宝的辅食里，我会加一些富含维生素C的食材，比如橙子、猕猴桃、菠菜等。另外，每天保证足够的奶量，母乳或配方奶都可以，营养均衡是关键。
5. 适当户外活动，别让宝宝“宅”出病
冬天虽然冷，但适当的户外活动对宝宝很有好处。阳光可以促进维生素D的合成，增强免疫力。我会选择中午暖和的时候，带宝宝去小区里晒晒太阳，呼吸新鲜空气。
6. 远离“感冒源”，别让病毒“传染”
如果家里有人感冒，一定要隔离！我老公上次感冒，我就让他戴口罩，尽量不接触宝宝。另外，少带宝宝去人多的地方，比如商场、游乐园，这些地方病毒多，宝宝容易中招。
7. 睡眠充足，别让宝宝“累”出病
宝宝的睡眠很重要，睡得好，免疫力才会强。我家小宝每天保证12小时以上的睡眠，我会给他营造一个安静舒适的睡眠环境，比如调暗灯光、放轻音乐，帮助他入睡。
8. 及时接种疫苗，别让病毒“钻空子”
疫苗是预防感冒的重要手段，尤其是流感疫苗。我会定期带宝宝去接种，提前做好防护。
姐妹们，预防宝宝感冒真的不难，关键是要细心、耐心。希望我的经验对你们有帮助，让我们一起守护宝宝的健康吧！💪