最近有朋友跟我吐槽，说自家娃动不动就哭，遇到一点小挫折就崩溃，简直是个“玻璃心”宝宝。我一听，这不就是我家娃两岁半时的翻版吗？😅 当时我也特别焦虑，生怕孩子以后抗挫能力太差，长大了怎么办。于是我开始疯狂研究，试了各种方法，最后总结出了一些超实用的策略，分享给正在头疼的宝爸宝妈们～
首先，抗挫能力不是天生就有的，而是从小培养出来的。我们要明白，孩子的情绪调节能力和解决问题的能力是随着年龄增长的，但前提是我们得给他们机会去尝试和犯错。比如，我家娃有次玩积木，搭到一半倒了，瞬间就“炸毛”了，哭得那叫一个惊天动地。我当时第一反应是想过去帮忙，但转念一想，这其实是个很好的机会让他学会面对挫折。于是我没急着插手，而是蹲下来，轻轻拍拍他，说：“哎呀，倒了没关系，我们可以再试一次呀！”然后陪他一起重新搭。虽然一开始他还是有点不情愿，但慢慢地，他开始接受失败是正常的，甚至还会自己说：“没关系，我可以再来！”
说到这儿，可能有家长会问：“那孩子总是哭，我该怎么办？”其实，哭是孩子表达情绪的一种方式，尤其是小宝宝，他们还不懂得用语言来表达自己的感受。我们首先要做的是接纳他们的情绪，而不是急着制止。比如，我家娃有次因为抢玩具没抢到，直接躺地上哭得像个“小戏精”。我当时没急着吼他，而是等他哭得差不多了，轻轻把他抱起来，说：“妈妈知道你现在很难过，因为你想玩那个玩具对不对？”他点点头，情绪明显缓和了很多。接着我又说：“那我们一起想办法，看看能不能轮流玩，或者找其他玩具？”这样既安抚了他的情绪，又教会了他如何解决问题。
还有一点特别重要，就是我们要学会“示弱”。是的，你没看错，适当在孩子面前示弱，反而能让他们变得更坚强。比如，有次我在家里不小心摔了一跤，膝盖磕了一下，疼得我直叫唤。我家娃看到后，立马跑过来问我：“妈妈，你疼吗？”我点点头，说：“是啊，妈妈有点疼，但没关系，一会儿就好了。”结果他特别认真地说：“妈妈，我给你吹吹就不疼了！”然后真的凑过来吹了吹。那一刻，我突然意识到，其实孩子比我们想象中更懂得关心和照顾别人。而当我们适当示弱时，他们也会学会如何面对困难和挫折。
当然，培养抗挫能力的过程中，家长的态度也很关键。我们要避免过度保护，给孩子一定的空间去探索和尝试。比如，我家娃有次在公园里玩滑梯，爬到一半突然不敢往下滑了。当时旁边有个家长直接冲上去把孩子抱了下来，但我没有这么做。我站在旁边，鼓励他说：“你可以的，慢慢来，妈妈在下面接你！”虽然最后他还是有点害怕，但还是鼓起勇气滑了下来。下来后，他特别兴奋地跟我说：“妈妈，我做到了！”那一刻，我真的特别为他骄傲。
最后，我想说的是，培养孩子的抗挫能力是一个长期的过程，不可能一蹴而就。我们要有耐心，给孩子足够的时间去成长。每个孩子都有自己的节奏，我们要做的，就是在他们需要的时候，给予适当的支持和引导。
总之，抗挫能力不是天生的，而是我们在日常生活中一点点培养出来的。希望这些小技巧能帮到正在为“玻璃心”宝宝头疼的家长们。毕竟，孩子的成长路上，挫折是难免的，但我们可以教会他们如何面对和克服～