姐妹们！！！你们有没有发现，刚出生的小宝宝怎么有点“黄黄”的？🤔 没错，这就是传说中的新生儿黄疸！作为一个经历过宝宝黄疸的宝妈，我真的是从一脸懵到后来淡定应对，今天就来和大家聊聊这个话题，顺便分享一些我的实用小经验～
首先，黄疸是什么？简单来说，就是宝宝皮肤和眼睛发黄，主要是因为体内胆红素升高了。别慌！这是新生儿常见的现象，大部分都是生理性黄疸，过段时间就会自己退掉。不过呢，也有少部分是病理性黄疸，需要特别注意！
我家宝宝出生第三天就开始“黄”了，当时我还傻乎乎地以为是不是我孕期吃了太多胡萝卜😂，后来才知道是黄疸。医生告诉我，黄疸的原因有很多，比如宝宝肝脏功能还没发育完全，没办法快速代谢胆红素，又或者是因为母乳喂养，胆红素排出慢……总之，原因复杂，但大多数情况下都是正常的。
接下来重点来了！怎么护理“小黄人”宝宝呢？
1. 多晒太阳！
没错，晒太阳是最简单有效的方法之一。我当时每天早上9点左右，把宝宝抱到窗边，让他晒个10-15分钟的“日光浴”。记得要遮住宝宝的眼睛和私密部位哦，不然会晒伤！🌞 晒太阳可以帮助宝宝体内的胆红素分解，加速代谢。
2. 母乳喂养很重要！
有的宝妈可能会担心母乳喂养会加重黄疸，其实不然！母乳喂养不仅能帮助宝宝排便，还能促进胆红素的排出。我当时是坚持母乳喂养的，虽然宝宝黄疸退得慢了点，但医生说是正常的，不用太担心。
3. 观察宝宝的状态！
黄疸虽然常见，但也不能掉以轻心。如果宝宝除了皮肤发黄，还出现嗜睡、不吃奶、哭闹不止等症状，一定要及时去医院！我家宝宝黄疸期间，我每天都记录他的吃奶量、排便次数和精神状态，这样心里也有个底。
4. 不要乱用药！
有些宝妈可能会听信一些偏方，比如给宝宝喝葡萄糖水之类的。千万别！这些方法不仅没用，还可能对宝宝造成伤害。我当时也差点被“忽悠”了，还好及时问了医生，才没走弯路。
5. 定期复查！
如果宝宝的黄疸持续时间比较长，或者黄疸值比较高，医生会建议定期复查。我当时是每隔两天带宝宝去医院测一次黄疸值，直到数值降到安全范围才放心。
最后，想跟所有新手宝妈说一句：黄疸不可怕，可怕的是我们自己吓自己！😅 只要按照科学的方法护理，大多数宝宝都会顺利度过这个阶段。当然，如果实在不放心，随时问医生，他们才是我们最坚强的后盾！
对了，还有个温馨小提示：黄疸期间，宝宝可能会比平时更嗜睡，吃奶量也会减少，这都是正常的，不要强迫宝宝哦～ 等黄疸退了，宝宝就会恢复活力啦！
希望我的分享对你们有帮助！如果你也有关于黄疸的护理经验，欢迎在评论区和我交流呀～💬