话说我家娃刚长第一颗牙的时候，我真的以为只要不让他吃糖就完事了！结果……现实给我狠狠上了一课😭！有次带娃去体检，医生阿姨直接说：“宝宝牙齿有点黄啊，你没给他刷牙吧？”我当时内心是崩溃的，原来牙齿护理从第一颗牙就要开始，而且不是随便刷刷就行的！！
后来我就开始疯狂研究，问了身边的妈妈们、查了资料、甚至还去听了几场讲座（当妈真的不容易啊！）。今天就来分享一下我踩过的坑和学到的知识点，希望能帮到你们！👇
1. 宝宝的第一颗牙，千万别忽视！
很多妈妈觉得宝宝牙还没长齐，根本不需要刷牙，甚至有的觉得乳牙坏了也没关系，反正以后会换牙。NO！大错特错！乳牙的健康直接影响到恒牙的生长，而且宝宝的口腔卫生习惯是从小养成的。我家娃一开始也不配合刷牙，每次都是哭天喊地，但我还是坚持下来了，现在他居然会自己拿着小牙刷“表演刷牙”了，老母亲真的感动到流泪😭。
2. 选对牙刷和牙膏，真的很重要！
一开始我随便买了支儿童牙刷，结果发现刷毛太硬，宝宝根本不愿意用。后来才知道，宝宝的牙龈很娇嫩，一定要选软毛牙刷，而且刷头要小，才能刷到每个角落。牙膏也是，一定要选不含氟的（尤其是3岁以下的宝宝），不然宝宝吞下去会有风险。我家娃现在用的那款是水果味的，每次刷牙都像在吃糖，超开心！
3. 刷牙姿势不对，等于白刷！
你以为宝宝刷牙就是随便刷两下？NO！正确的姿势是：让宝宝躺在你腿上，头稍微后仰，这样你才能看清楚每一颗牙齿。我家娃一开始特别抗拒这个姿势，后来我就用“数牙齿”的游戏吸引他，每次刷完一颗牙就数一下，现在他已经习惯了，还会自己喊“1、2、3、4……”😂
4. 戒掉夜奶，真的很关键！
很多宝宝晚上喝完奶就直接睡了，结果奶渍残留在牙齿上，容易引发蛀牙。我家娃之前也是这样，后来我听了医生的建议，开始慢慢减少夜奶次数，最后彻底戒掉了。虽然过程有点艰难，但为了宝宝的牙齿健康，真的值得！
5. 定期看牙医，别等到出问题！
很多妈妈觉得宝宝牙齿没问题就不用去看牙医，但其实定期检查真的很重要！我家娃每半年就去一次，医生会检查牙齿的生长情况，还会给一些护理建议。有一次医生发现他有一颗牙有点蛀牙的迹象，及时处理了，避免了更严重的问题。
6. 饮食也要注意，别只盯着糖！
除了少吃糖，宝宝的饮食也要均衡。多吃富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪、豆腐等，对牙齿健康很有帮助。我家娃现在超爱吃奶酪，我每次都会跟他说：“吃奶酪会让牙齿变强壮哦！”他就会特别开心地吃光光。
7. 宝宝不爱刷牙？试试这些小妙招！
我家娃刚开始也不爱刷牙，后来我用了几个小技巧，效果还不错：
– 买一个可爱的牙刷杯和牙刷，让他自己选喜欢的图案。
– 刷牙的时候放一首他喜欢的儿歌，刷完歌就停。
– 用绘本教他认识牙齿的重要性，比如《牙齿大街的新鲜事》，他现在超爱看！
总之，宝宝牙齿护理是一个长期的过程，千万别偷懒！虽然有时候真的很累，但想到以后他能有一口健康漂亮的牙齿，老母亲就觉得一切都值得了！
最后，想问问大家：你家宝宝爱刷牙吗？有没有什么好用的刷牙神器推荐？欢迎评论区交流！👇