姐妹们！今天来聊聊如何预防宝宝的常见疾病，别划走，这篇真的超实用！作为一个带娃两年半的老母亲，我真的经历了太多宝宝生病的“修罗场”😭，今天就把我用血泪换来的经验分享给大家，保证让你少走弯路！
先说说我家宝宝，以前真的是“病秧子”，感冒、发烧、拉肚子轮流来，每次生病我都恨不得替他扛下所有💔。后来我才知道，其实很多病是可以提前预防的！比如感冒，很多妈妈觉得是天气变化引起的，其实不完全对！宝宝的免疫力才是关键。我家宝宝之前动不动就感冒，后来我发现是因为他挑食，营养跟不上，免疫力自然就弱了。所以姐妹们，宝宝饮食真的很重要！🥦🥕
说到饮食，我得重点提一下“益生菌”！这个真的不是智商税！我家宝宝之前肠胃特别脆弱，动不动就拉肚子，后来我开始给他补充益生菌，肠道菌群平衡了，拉肚子的次数明显减少了。不过选益生菌也要注意，一定要选适合宝宝年龄段的，不然反而会加重肠胃负担哦～
再来说说发烧，这绝对是宝妈们的噩梦！🤒 我家宝宝有一次半夜烧到39度，吓得我直接飙车去医院，结果医生说是普通感冒，让我回家物理降温……后来我才知道，其实发烧是宝宝身体在对抗病毒的表现，不用一发烧就往医院跑。但前提是你要学会判断！比如宝宝精神状态怎么样、有没有其他症状（比如咳嗽、呕吐），这些都需要密切观察。
说到观察，我强烈建议宝妈们在家备一个耳温枪！🌡️ 别问我为什么，经历过半夜手忙脚乱找体温计的宝妈都懂！耳温枪真的方便又准确，而且宝宝也不会抗拒。
还有一个容易被忽视的点——宝宝的睡眠！💤 我家宝宝之前总是半夜哭醒，后来我发现是因为他白天睡太多，晚上反而睡不踏实。调整了作息后，他的抵抗力也明显提升了。所以姐妹们，别让宝宝睡太多，规律作息真的很重要！
最后来聊聊疫苗！💉 有些宝妈觉得疫苗打不打无所谓，反正宝宝平时也不出门。但我想说，疫苗真的很重要！它就像给宝宝穿了一件隐形的防护服，能大大降低生病的风险。我家宝宝打疫苗后，生病的次数明显减少了。
总之，预防宝宝生病真的是一门学问！饮食、作息、疫苗、观察……每一样都不能忽视。希望我的经验能帮到你们，让宝宝少生病，妈妈少操心！💪
对了，姐妹们有什么好用的防病小妙招也可以评论区分享哦～我们一起交流，一起成长！👩👦