姐妹们！刚经历完人间最刺激的剧本杀——生娃，没想到还要闯黄疸大关！我家崽出生第三天突然变成小黄人😱，当时吓得我手抖着给当儿科医生的闺蜜狂发60秒语音。现在崽崽白到发光，必须把血泪经验整理成这份《黄疸求生指南》！
💡先说个冷知识：60%足月儿和80%早产儿都会遇到黄疸！我闺蜜说这就像宝宝在妈妈肚子里待太久，突然要自己处理垃圾，肝脏这个新员工有点手忙脚乱啦~不过注意！要分清是生理性还是病理性。我家是吃母乳导致的，当时看着数值15差点吓哭，但其实多喂奶+晒太阳就搞定了~
【5个亲测有效的护理大招】
1️⃣ 喂奶要像追星打call！
医生说黄疸宝宝必须多吃多排，我直接定2小时闹钟⏰，半夜都坚持亲喂。有次太困把老公胳膊当娃差点咬下去…重点！要让宝宝有效吮吸，可以摸摸耳朵、挠挠脚心，崽崽每次被挠脚丫都疯狂嘬奶超搞笑😂
2️⃣ 晒太阳要卡黄金时段
医生说早上9点前+下午4点后的阳光最温和🌤️。我开发了”人体晾衣架”姿势：抱着崽在飘窗，遮住眼睛和私处，边晒边唱《种太阳》。记得要换姿势！正面晒完晒背面，跟烤串似的翻面~
3️⃣ 配方奶不是洪水猛兽
母乳性黄疸可以适当加配方奶！我选了部分水解的，用滴管辅助喂养（怕乳头混淆）。有次老公喂太快，崽崽喝出大叔干杯的气势，全家笑到颤抖🤣
4️⃣ 益生菌要选对菌株
医生推荐了BB-12和LGG这两个黄金搭档。我都是滴在乳头上，崽崽边吃边补充。有次滴多了变成”益生菌奶茶”，小家伙嘬得超带劲~
5️⃣ 监测神器要备好
租了经皮测疸仪，每天早中晚给崽做”美黑检测”。有次数值突然升高，发现是前一天我吃了超多南瓜🎃！果然哺乳期饮食要注意呀~
【3个作死操作千万别试】
❌停母乳：除非医生要求！我闺蜜说90%的母乳性黄疸都不需要停
❌喂葡萄糖水：会影响奶量！有亲戚让我喂被我严词拒绝
❌自行用药：什么茵栀黄都是坑！可能引起腹泻
【灵魂拷问Q&A】
Q：晒太阳要脱光吗？
A：穿尿不湿+眼罩就行，别让阳光直射眼睛！我在家都是给崽穿比基尼晒法👙
Q：数值多少要照蓝光？
A：不同天数标准不同！15不是绝对线，还要看上升速度。我家到17才去照的，照蓝光时我哭成狗，结果崽在保温箱里睡得四仰八叉…
Q：会反复吗？
A：母乳性黄疸可能持续3个月！我家现在10周了，阴天时还有点黄，但医生说就像成年人熬夜脸黄，完全不用方~
最后划重点！黄疸不可怕，但出现以下情况要立刻就医：
❗手脚心发黄
❗大便颜色变浅（像石灰）
❗哭声变得微弱
现在看着怀里白嫩嫩的崽，突然觉得黄疸就像宝宝给我们出的第一道考题。当妈这两个月最大的感悟：要相信宝宝的生命力，也要相信自己的直觉。遇到问题别自己硬扛，该问医生就问，咱们可是有专业后援团的人呀！💪