姐妹们！！你们有没有经历过这样的暴击时刻？😭上周带娃逛超市，就因为没给买彩虹棒棒糖，我家那个三岁小祖宗直接躺在地上打滚！我当时的表情be like：😳→😤→😡（内心OS：救命啊这熊孩子到底随谁啊！）
就在我准备使出”河东狮吼”必杀技时，突然想起前阵子心理咨询师朋友教我的”情绪翻译法”。我深吸三口气蹲下来：”宝贝现在像被抢走蜂蜜的小熊维尼对不对？”没想到娃突然停止尖叫，挂着鼻涕泡愣愣点头！这招居然奏效了？？
后来专门查了脑科学资料才知道，宝宝前额叶皮层要到25岁才发育完全（惊呆.jpg）。也就是说，他们真的像突然断网的手机，情绪说崩就崩！🤯但别慌，这几个实战技巧绝对比吼叫管用100倍：
1️⃣【身体密码破译术】当娃开始咬嘴唇/攥衣角/眼神乱飘，这就是情绪预警信号！有次我发现女儿总拽裙子下摆，果然十分钟后因为积木倒塌大崩溃。现在我会提前说：”这个小手手好像有点紧张，要不要和妈妈玩个吹气球游戏？”
2️⃣【情绪翻译官修炼手册】把”别哭了”换成”这个感觉像被大象踩到乐高对不对？” 儿童发展专家实验显示，准确的情绪命名能让杏仁核活跃度降低40%！现在我家娃会说”妈妈我现在是火山要喷发状态”，超萌预警~
3️⃣【魔法暂停角】在客厅布置了个”冷静太空舱”，里面有会变色的云朵灯和捏捏乐。有次儿子生气乱扔玩具，我牵着他手说：”小火箭要加燃料啦，我们去太空舱充个电？”结果他自己玩了会沙漏就跑出来道歉了！
4️⃣【戏精的诞生】角色扮演超有用！上周女儿不肯分享玩具，我们演了《伤心的小熊和自私的狐狸》，她突然跑去抱住小伙伴：”我不要当坏狐狸！” 老母亲在角落露出姨母笑~
实践三个月后，最惊喜的是发现娃开始自我调节了！昨天打针前自己握着小拳头说：”我要像艾莎公主一样勇敢！”天知道我当时多想哭😭原来我们给的每份理解，都会变成他们未来披荆斩棘的铠甲啊~
现在路过超市糖果区，娃会说：”妈妈，我的小馋虫在挠痒痒，但是我们可以拍张照片回家画彩虹~” 这是什么神仙对话！所以姐妹们，处理情绪不是镇压起义，而是帮他们建造内心的童话城堡呀✨