姐妹们！今天在小区遛娃被宝妈团围攻了…🆘事情是这样的，我家小祖宗最近疯狂迷恋上我做的蔬菜鳕鱼糕，每次带去公园野餐都能引发隔壁婴儿车集体探头张望👶👀现在连楼下水果店老板娘都追着我要食谱（摊手）
说到辅食添加，我可是走过不少弯路的新手妈妈。还记得第一次把蒸糊的胡萝卜泥喂给娃，那嫌弃的小表情仿佛在说”妈妈你是要毒死我吗”😭直到儿科医生闺蜜看不下去，甩给我一本《中国居民膳食指南》，才发现辅食添加原来有这么多门道！
最近超火的【南瓜鸡肉黄金粥】必须排首位！选贝贝南瓜自带甜味，去皮切块和鸡胸肉一起炖煮，米油咕嘟咕嘟冒泡时撒点亚麻籽油，隔壁小孩真的会馋哭！营养师朋友说南瓜里的β-胡萝卜素遇到油脂才能更好吸收，难怪娃每次都能光盘✨
有次偷懒用了冷冻鳕鱼，结果做出来的【时蔬鳕鱼糕】居然更鲜嫩！秘诀是加勺配方奶和鸡蛋搅打，蒸好后duangduang的质感超治愈～偷偷说个冷知识：深海鱼每周吃2次，DHA摄入量直接拉满，比补剂靠谱多啦！
最让我骄傲的是自创的【彩虹蔬菜手指条】，把西蓝花、紫薯、胡萝卜分别蒸熟捣泥，加点低筋面粉捏成条状烘烤。娃抓着啃得满脸彩虹的样子萌化老母亲❤️重点是这样能锻炼抓握能力，比买几百块的早教玩具实在多了！
当然也有翻车时刻…比如试图复刻网红【牛油果香蕉卷】，结果变成大型灾难现场🙈后来发现把吐司擀薄是关键！涂层酸奶再卷紧实，切成小段撒点椰蓉，立马变身ins风宝宝下午茶～
餐具选择也藏着小心机！某宝9.9包邮的硅胶分格盘，装不同颜色食物能刺激视觉发育。有研究说婴幼儿是通过五感认识食物的，所以现在我连摆盘都要搞点小花样🌸
最后划重点‼️辅食添加千万别焦虑，宝宝吃得开心最重要～刚开始可能满脸抗拒，但坚持多样化尝试总会找到本命食物。就像我家娃现在看见我系围巾，就会兴奋拍桌子喊”ma~ma~”，这种成就感真的千金不换啊！